行程特色

优质纯玩团，10天的行程时间充裕的你轻松出发，游客可根据自己的时间选择，让您明明白白消费，轻轻松松游览，优质的服务、公道的价格，令您不虚此行；
 

行程介绍

第1天：雅鲁藏布江—尼堂大佛用餐：无 住宿： 拉萨

• 银滩
• 布达拉宫
• 格尔木
• 沱沱河

北京乘CA4112航班09:00/14：30飞拉萨或乘CZ3184航班07：45/13：30，飞机在空中飞行大约5个多小时，由拉萨机场前往市区约两小时，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，途中停车休息观赏建于17世纪的【尼堂大佛】（不含门票10元/人）抵达拉萨后适应原适应性休息。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。（拉萨海拔3650M）（本日行程70公里/二级沥青路面/1.5小时左右）

第2天：布达拉宫—红宫和白宫—大昭寺用餐：早,中,晚 住宿： 拉萨

• 唐古拉山

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/85】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，游览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面）
今日购物：藏丹堂藏医药（了解藏医藏药文化，参观约1小时）
西苑天珠或圣宝源（西藏名族工艺品参观游览约1小时）
自费推荐：民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐180元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟）

第3天：纳木措—羊八井用餐：早,中,晚 住宿： 拉萨

早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/80】（游览时间约1小时），是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（不含羊八井门票：30元/人，温泉价格：68元/人），该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/4.5小时左右)
今日购物：西藏奇圣牦牛肉制品厂（参观时间40分钟左右）
自费推荐：藏獒基地50元/人 藏民家访/ 50元/人（可品尝藏式甜点，约30分钟）

第4天：巴松措小圣湖—仙人岛—八一镇用餐：早,中,晚 住宿： 林芝

上午从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，下了山我们沿着尼羊河的源头海拔仅有2700米海拔，那里四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松措小圣湖/100】（游览时间大约1.5个小时）为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右抵达巴松错后乘木排赴湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇。（拉萨—巴松措390公里,行驶7个小时/巴松措—八一镇120公里,行驶2小时）本日程共480公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间）
自费推荐：卡定沟天佛瀑布70元/人（参观时间40分钟左右）

第5天：林芝巨柏王和柏树—中流砥柱用餐：早,中,晚 住宿： 拉萨

上午参观已有2500年历史的见证人-【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约40分钟），八一镇市容观光，沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特的 藏式村落，有不少的林芝山珍可以在沿途购买路过历史悠久的阿派沛村，远观古老的太昭古城堡群，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。（本日程共510公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间）
今日购物：茶马古道藏茶店（参观时间约40分钟左右）
自费推荐：鲁郎风景区以及品尝特色石锅鸡160元/人（参观时间60分钟左右）核桃王民俗村90元/人（参观游览时间60分钟左右）
雅鲁藏布大峡谷入口处景区（乘船前往700元/人，参观游览时间4小时左右）

第6天：羊卓雍湖—江孜古城—白居寺—日喀则用餐：早,中,晚 住宿： 林芝

早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔488米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖/40】（游览时间约20分钟）她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】（游览时间约20分钟）江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【白居寺/40】。晚抵达后藏中心---日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时）
自费推荐：帕拉庄园70元/人（西藏保存最完整的十二大贵族之一的庄园，约1小时）

第7天：扎什伦布寺—强巴佛—雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠用餐：早,中,晚 住宿： 拉萨

上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为1.5小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）
今日购物：御峰藏刀店（参观时间约40分钟左右）
自费推荐：萨迦寺165元/人（被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区，约90分钟 ） 娘热民俗风情园150元/人（参观时间约90分钟）

第8天：拉萨—西宁用餐：无 住宿： 火车

早退房后，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘特快高原列车返回西宁（参考时间：K918次 11：20/次日11：44 或T28次 08：00/次
日09：14）

第9天：西宁用餐：无 住宿： 西宁

次日到达后，接站，送入酒店体息（或自由活动）

第10天：青海湖—金银滩大草原用餐：早 住宿： 温暖的家

早餐后驱车前往中国最大的内陆咸水湖、浩瀚如海、神秘雍容的高原明珠----【青海湖/100】（不含游船）；途中参观日月山（不含门票30元/人）并游览【金银滩大草原】，这里是西部歌王----王洛宾先生四十年代生活的地方，享誉中外的名歌《在那遥远的地方》就创作于此； 观赏一望无际，碧波万顷，水天一色壮美的青海湖风光。（单程350公里)晚乘晚航班飞回北京，结束愉快的旅行，回到温暖的家！（参考航班：CZ6993 21：50/12：10）
今日购物：青藏地矿 或 晶都地矿 --- 50分钟，昆仑玉、水晶等矿制品首饰
牦牛特产店 或 藏宝特产店--- 50分钟，牦牛肉、虫草等土特产品
自费推荐：青海湖--游船50元/人，电瓶车10元/人次，快艇70元/人---100元/人

费用包含/不包含

费用包含

1.拉萨火车站献哈达
2.住宿：全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理；（所有参考酒店不指定用房）
        三星同行价住宿标准：拉萨及日喀则都入住以下待评3星酒店，
四星同行价住宿标准：拉萨入住以下待评4星酒店，日喀则入住以下待评3星酒店
参考酒店：拉萨待评3星：圣都/顶峰/政通/香溢/金悦/裕丰宾馆/金绍宾馆/美丽华商务酒店/天成宾馆/云德康桑酒店/开元商务宾馆/凤凰钰宾馆/枫华酒店/金悦酒店/新凯酒店/卧龙宾馆/圣域大酒店/
日喀则待评3星：凯蒂宾馆/吉培大酒店/兴凯湖宾馆/府上府大酒店/贵福宾馆/阳光商务酒店/矿业宾馆/岗坚饭店/大有泽缘宾馆
拉萨待评4星：明圣/朝阳/岷山金圣/天海/远丰/岗坚/生态园/世纪宾馆/圣美地/舒心/百益大酒店，
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，全程5早8正，餐标15元/人，其中有2--4顿露餐，以川菜为主，   如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，酒店均含早
4.含行程所列景点首道门票(布达拉宫100/大昭寺85/纳木措湖80/羊湖30/扎什伦布寺55)
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较
  大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.含优秀导游服务，含往返硬卧火车票。（常规散客团要求游客进以上行程中的4个店）
 

费用不包含

预订须知

全程不进老乡店！自理自愿、绝无强制！
 

温馨提示

1、 在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利.
2、 如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
3、 进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.
4、 自费项目：导游给游客推荐的一些自费项目。游客有权参加、也有权不参加。我社绝不强制消费。